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Sorria, você está relaxando! Dicas especiais de relaxamento

Pelo contrário, o relaxamento deve permear qualquer atividade. Estar relaxado é essencial, não só para quem pratica yoga, mas para qualquer um de nós. O relaxamento, no entanto, não deve ser considerado mais do que um exercício a ser praticado. Aqueles que praticam yoga têm uma maior facilidade para relaxar, ou melhor, destensionar os músculos, […]

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