Um Treinador pessoal (Personal Trainer) especialista em esportista de atletismo: Saiba como melhorar seu treino

Se você está interessada em saber sobre um Personal Trainer especializado em praticantes profissionais de atletismo eu recomendo que você leia com bastante atenção nesse post.

Se você tem interesse em saber se um Personal Trainer (Treinador pessoal) com especialidade em praticante profissional de atletismo funciona é bom e vale a pena investir nisso, continue de olho nas linhas a seguir.

Sabemos que exercitar é bom, todo mundo sabe. Mas e em relação a praticante de atletismo em específico, você se pergunta: Eu sou atleta de atletismo e vou na competição mundial no próximo ano e necessito de um projeto personalizado para meu esporte. E, na prática, é melhor ter o acompanhamento de um Treinador pessoal especialista em praticante profissional de atletismo?

Um personal trainer especialista em esportista de atletismo?

A Confederação Brasileira de Atletismo(CBAT) é o órgão responsável por torneios de atletismo aqui no Brasil.

Os competidores especializado em modalidades como essa precisam de personal trainer, em geral, para treinamentos com fins de reabilitação de possíveis lesões ou melhora da performance.

Conversamos com Isolina Baiense, personal trainer especialista em personal de atletas profissionais de atletismo e musculação no município de Boa Vista Roraima – RR, para entender os desafios em se preparar para uma competição com um Treinador pessoal (Personal Trainer) com especialidade em esportes como esse.

Quem é e o que faz um personal trainer?

Agora vamos, Primeiramente entender o conceito de treinador pessoal (personal trainer). Trata-se de um profissional contratado para avaliar, prescrever e supervisionar um programa de treinamento individualizado para atingir os desejos do seu aluno considerando suas necessidades e limitações e respeitando sempre os princípios do treinamento físico.

sprint e cinza-track

O que esperar de um personal trainer (treinador pessoal):

  • Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do aluno com especialidade em esportes como esse.
  • Comodidade na escolha e variações de locais de execução dos treinamentos.
  • Atendimento e acompanhamento individualizado especializado em esportes como este.
  • Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.

O termo e o conceito de Personal Trainer teve início nos EUA na década de 80. Era uma profissão glamurosa, pois os primeiros personais a terem destaque atendiam grandes atrizes e os magnatas americanos. Já no Brasil, esse conceito só chegou na década de 90, influenciado pelos americanos, e se tornou moda apartir de então. A profissão de Educação Física foi regulamentada aqui em 1998. Hoje em dia, podemos encontrar um treinador pessoal (personal trainer) com especialidade em muitos setores, como rodeios, ginástica de trampolim, treinamento funcional, e muitos mais, outros.

Dúvida: Você precisa de um Personal Trainer para esportes assim?

Ser atleta de nunca foi uma das tarefas mais fáceis. Algumas pessoas que ingressam na categoria esportista profissional de atletismo tendem a desistir e os motivos são muitos:

  • Não conseguir eficácia máxima no momento de saltar e arremessar
  • Não conseguir eficácia máxima no quesito correr e lançar
  • Treinar corretamente evitando lesões
  • Concorrência muito grande dos competidores profissionais
  • Surgimento de lesões e dores musculares
  • Não ter treinos e rotinas sob medida

Ter um Treinador pessoal foi algo que, durante muito tempo, foi visto como um luxo, mas hoje em dia é algo traz melhores resultados. Ter um Treinador pessoal (Personal Trainer) se tornou necessidade, principalmente para quem está preocupado com a saúde, melhoria da qualidade de vida e procurando por resultados satisfatórios no desempenho diário e esportivo. Entretanto, o cliente tem que avaliar o que ela realmente tem como prioridade em sua vida e o que ela espera com isto. Se para ela se exercitar não é uma prioridade, talvez o investimento não valha muito a pena, afirma a personal trainer.

Vantagens contratar um Personal Trainer com especialidade em modalidades como esta

O atletismo é o esporte olímpico mais antigo do mundo. O salto em altura qualquer salto que é obrigatório muita técnica e força aliada, pois a corrida é feita fora da liderança, embora o salto é feito do tronco e também o atleta ainda precisa alcançar altura, e distância como nos dois.

Essa é uma das principais vantagens de um personal trainer (treinador pessoal). Treinar com um Treinador pessoal (Personal Trainer) é garantia de treinos mais intensos, muito mais motivação e controles melhores de técnicas. Ter um Personal Trainer (Treinador pessoal) é o melhor caminho que você vai ter para sua saúde. Ele conhece tudo relação a praticante profissional de atletismo e pode detectar falhas e falhas de maneira precisa, ao contrário do professor de academia, não tem condições para atuar de forma satisfatória.

ioga e atleta

Muitos querem um serviço de um Personal Trainer, devido à comodidade, qualidade e eficiência de um treinamento mais personalizado. Com o Treinador pessoal, os objetivos são mais rápidos e eficazes, além de possuir uma série de vantagens. Maior atenção na correção dos exercícios: Evitar as temidas lesões por má postura e acabar adiando seu projeto.

A avaliação física feita antes, durante e após o inicio do treino programado, auxilia na correta prescrição e direcionamento do conteúdo técnico.

O treinador pessoal é experiente e organiza treinamentos sob medida para cada situação, atleta e categoria esportiva, buscando ampliar a performance técnica do atleta em sua modalidade principal durante a competição.

A orientação correta leva a cumprir à risca a intensidade que o treino necessita, atingindo os objetivos com sucesso no primeiro lugar do pódio, troféus e medalhas de ouro!

Com um treinador pessoal (personal trainer) especialista em categorias desse formato, a vitória será você, sem dúvida. Desejo que esse artigo tenha te ajudado você atirar todas as suas dúvidas a respeito do tema. Até breve e muito sucesso na sua vida.