Um Personal Trainer com especialidade em praticante de corrida de rua vai melhorar seus resultados? Veja como

Se você está realmente interessada em saber sobre um treinador pessoal especialista em atletas de corrida de rua eu recomendo que você preste bastante atenção neste texto.

Por isso, acabei ficando completamente interessado em falar mais sobre o assunto e esse texto é fruto das minhas pesquisas sobre o tema.

Acredito que você sabe que exercitar é bom e necessário, mas e em relação a esportistas profissionais de corrida de rua em específico, você se pergunta: Eu sou praticante profissional de corrida de rua e vou na competição mundial ano que vem e preciso de um projeto de alto rendimento para aumentar meu desempenho. E, na prática, é melhor ser assessorado de um treinador pessoal (personal trainer) especializado em praticantes de corrida de rua?

Um Personal Trainer com especialidade em praticante de corrida de rua?

A Confederação Brasileira de Atletismo(CBAT) é a entidade responsável pela organização de corrida de rua no âmbito nacional.

Os competidores com foco em modalidades desse modelo precisam de personal trainer (treinador pessoal), em geral, para treinamentos com duas finalidades: reabilitação de possíveis lesões ou melhora da performance.

Conversamos com Marcílio Andrade, personal trainer especialista em reabilitação cardiovascular, atleta de corrida de rua, condicionamento físico e treinamento funcional na cidade de Goiânia, Goiás, para entender os motivos para malhar com um personal trainer com especialidade em esportes como este.

Quais são as habilidades de um personal trainer (treinador pessoal)

Antes de mais nada, é importante entender o termo personal trainer. O Treinador pessoal (Personal Trainer) é responsável por elaborar uma periodização de programa de treinamento para cada aluno, sempre verificando os resultados com segurança e principalmente com qualidade de vida.

maratona de rua e execução

O que esperar de um personal trainer (treinador pessoal):

  • Atendimento individualizado especialista em categorias como essa.
  • Possibilidade de variação de atividades de exercícios.
  • Elaboração de programas com objetividade e eficiência especialista em esportes como esse, atendendo às expectativas do aluno e sua individualidade biológica.

O treinador pessoal (personal trainer) conta que o termo e o conceito de Personal Trainer tiveram sua origem na América (USA) por volta de 1980. Era uma profissão glamurosa, pois os primeiros profissionais a terem destaque atendiam as grandes estrelas de Hollywood e os ricaços americanos. Aqui no Brasil, esse conceito veio a se tornar popular na década de 90, e acabou se tornando moda. A profissão de Educação Física foi regulamentada aqui somente em 1998. Hoje, encontramos personais especializado em diversas áreas, como polo aquático, ginástica de trampolim, trabalhos com calistenia, dentre outros.

Como um Treinador pessoal pode me ajudar em esportistas de corrida de rua?

Treinar para um campeonato sempre foi opção mais poucos. Os que ingressam na modalidade atleta de corrida de rua tendem ter muitas dificuldades e os motivos não são poucos, veja:

  • Não ter orientação correta
  • Não ter um treinamento especializado
  • Desempenho abaixo do esperado na hora de cadência
  • Não conseguir eficácia máxima para ritmo da corrida
  • Surgimento de lesões
  • Dificuldade para colocar competidores na linha
  • Sem direcionamento para seus objetivos
  • Muita indisciplina
  • Não ter comodidade

Ter um treinador pessoal hoje em dia é algo necessário. Ter um Personal Trainer (Treinador pessoal) se tornou necessidade, principalmente para quem realmente está preocupado com a saúde, prevenção de doenças, melhoria da sua performance e tem interesse por resultados satisfatórios no desempenho diário e esportivo. Contudo, quem procura por um profissional desses tem que avaliar o que ela realmente tem como prioridade em sua vida e o que ela espera com isto. Se para ela se exercitar não é uma prioridade, talvez o investimento não valha muito a pena, afirma a personal trainer.

Treino com personal garante melhor resultado na categoria atletas profissionais de corrida de rua

O método de corrida de rua requer uma preparação física real que vai além do que você deve esticar antes da atividade.

Isso é uma das grandes vantagens de um personal trainer. Treinar com um treinador pessoal é o melhor caminho se você busca por treinamentos mais intensos, mais motivação e controles melhores de estratégias. Ter um personal trainer (treinador pessoal) é o melhor investimento que você vai ter para sua saúde. Ele conhece a fundo sobre praticante profissional de corrida de rua e pode detectar mudanças e necessidades de maneira precisa, ao contrário do professor de academia, não tem condições para atuar de maneira satisfatória, explica o personal trainer.

ciclista e motociclistas

Muitos querem um serviço de um Personal Trainer, devido à comodidade e eficiência de um treino personalizado. Com o Treinador pessoal (Personal Trainer), os resultados são mais eficazes, além de possuir uma série de vantagens. Maior atenção na correção dos exercícios: Evitar as temidas lesões por má postura e acabar adiando seu projeto.

A avaliação física feita antes e após o inicio do treino, auxilia no direcionamento do conteúdo de treino.

O personal trainer é experiente e organiza treinamentos sob medida para cada situação, atleta competidor e modalidade esportiva, buscando melhorar a performance técnica do esportista em sua categoria principal durante os campeonatos.

Os treinamentos são dinâmicos e interessantes, totalmente focados em melhorar o desempenho do atleta competidor ou na sua reabilitação física. Assim os resultados são mais rápidos.

Com um Treinador pessoal especialista em esportes como esse, o pódio já está no papo. Aproveite o texto de hoje pois ele ficou muito legal! Boa sorte!