Um personal trainer para atividades esportivas: Saiba como ele pode ter ajudar

O que é bom quando se fala em um Personal Trainer com especialidade em atividades esportivas? Se você está lendo esse texto, possivelmente não está conseguindo informações suficientes, não é verdade? Mas não se preocupe, criei esse artigo pensando em te auxiliar.

Portanto, hoje teremos um texto especial que abordará o tema e mostrará como um personal trainer (treinador pessoal) com especialidade em atividades esportivas funciona.

Todo mundo diz que exercitar é bom, todo mundo sabe. Mas e em relação a atividades esportivas em específico, você se pergunta: Eu sou esportista e vou na competição mundial daqui a 6 meses e preciso de um projeto personalizado para isso. E, na prática, é melhor ter o acompanhamento de um treinador pessoal (personal trainer) para atividades esportivas?

Novidade: Treinador pessoal com especialidade em atividades esportivas

Os competidores com foco em categorias desse modelo precisam de personal trainer (treinador pessoal), em geral, para treinos com duas finalidades: reabilitação por conta de lesões ou garantia/melhora da performance.

O papo de hoje foi com Edmero Godói, Treinador pessoal especialista em reabilitação cardiovascular, atividades esportivas, condicionamento físico e treinamento funcional no município de Recife Pernambuco – PE, para entender os desafios em malhar com um personal trainer (treinador pessoal) especialista em esportes desse molde.

Agora vamos, Primeiramente entender o termo Treinador pessoal (Personal Trainer). Trata-se de um profissional de educação física contratado para avaliar, prescrever e supervisionar um protocolo de treinamento para atingir os desejos do seu aluno considerando suas necessidades e respeitando sempre os princípios do físico.

onda e surfista

O que esperar de um personal trainer:

  • Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios.
  • Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.
  • Atendimento e acompanhamento individualizado especializado em esportes como esse.
  • Comodidade na escolha e variações de locais de execução das aulas.

O treinador pessoal conta que o termo e o conceito de Treinador pessoal (Personal Trainer) teve início na América (USA) por volta de 1980. Era uma profissão glamurosa, pois os primeiros personais a terem destaque atendiam grandes atrizes e os ricaços americanos. No Brasil, esse conceito começou a se fortalecer na década de 90, e se tornou moda apartir de então. A profissão de Educação Física foi regulamentada aqui em 1998. Hoje, podemos encontrar um personal trainer (treinador pessoal) com especialidade em muitos setores, como atividades esportivas, treinamento funcional, golfe, alto rendimento, dentre outros.

Como um Treinador pessoal pode me ajudar em atividades esportivas?

Treinar para uma competição nunca foi uma das tarefas mais fáceis. Os que ingressam na categoria atividades esportivas tendem ter muitas dificuldades e os motivos não são poucos, veja:

  • Motivação termina com o passar do tempo
  • Não saber como funciona um treinamento para esportistas de atividades esportivas
  • Desempenho abaixo do esperado na habilidade de equilíbrio e habilidade
  • Não saber fazer exercícios de forma correta na habilidade de condicionamento físico
  • Treinar corretamente de modo a evitar lesões
  • Disciplina durante a competição
  • Concorrência dos esportistas profissionais
  • Surgimento de lesões
  • Problemas em treinar sozinho
  • Sem direcionamento para seus objetivos
  • Não conseguir comodidade

Ter um treinador pessoal hoje em dia é algo traz melhores resultados. Ter um personal trainer é uma necessidade, principalmente para quem realmente está preocupado com a saúde, prevenção de doenças, melhoria da sua performance e está procurando por resultados no desempenho diário e esportivo. Entretanto, o aluno tem que avaliar o que ela realmente espera com a prática de exercícios físicos.

Treino com personal garante melhores resultados na categoria atividades esportivas

Diferentes atividades esportivas exigem particularidades de cada modalidade, algumas precisam ser fortes, em outros proprietários de negócios raciocínio rápido, em outros proprietários de negócios é necessário que o corpo real seja resistente.

Isso é uma das principais vantagens de se contratar um Personal Trainer. Ele ou ela tem condições de ajustar, personalizar e ajustar todo o programa de treino. Ele conhece tudo relação a atividades esportivas e pode detectar melhorias e ajustes de forma rápida, ao contrário do professor de academia, que por ter várias atribuições dentro da sala, não tem condições para atuar de forma satisfatória, explica o personal trainer.

Para alcançar seus objetivos, foco é necessário. Muitos querem um serviço de um Personal Trainer, devido à comodidade e eficiência de um treinamento mais personalizado. Com o treinador pessoal (personal trainer), os resultados são mais eficazes, além de possuir uma série de vantagens. Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios: Você não corre o risco de se lesionar por má postura e assim acabar adiando seus objetivos.

A avaliação feita antes, durante e após o inicio do treino, auxilia na correta prescrição e direcionamento do conteúdo técnico, criando assim, um aspecto psicológico de fundamental importância para todos: motivação.

O personal trainer (treinador pessoal) é experiente e organiza treinos para a sua modalidade esportiva, buscando ampliar o rendimento do atleta competidor em sua modalidade principal durante os campeonatos.

Os treinamentos são dinâmicos e interessantes, totalmente focados em melhorar o desempenho do atleta e em sua performance física. E assim, os objetivos são mais rápidos.

Com um Personal Trainer (Treinador pessoal) especializado em categorias como essa, o pódio será você, sem dúvida. Esperamos que você tenha gostado deste conteúdo. Nos encontramos no próximo post. Tudo de bom!