Tudo sobre treinador pessoal (personal trainer) especialista em melhorar a performance: Coisas que você não sabia

Então você chegou até aqui pra saber se um treinador pessoal para melhorar a performance funciona na prática, não é verdade? Então, você está com muita sorte, pois, eu vou detalhar tudo pra os usuários desse blog.

Ao longo deste artigo, você entenderá como um personal trainer com foco em melhorar a performance pode contribuir com você.

Todos sabem que exercitar é bom, todo mundo sabe. Mas e em relação a melhorar a performance em específico, você se pergunta: Eu sou um esportista profissional e vou participar de um campeonato daqui a 9 meses e preciso de um protocolo específico para virar um atleta de alto desempenho. E, na prática, é melhor ter o acompanhamento de um personal trainer (treinador pessoal) para melhorar a performance?

Já ouviu falar em Treinador pessoal especialista em melhorar a performance?

Os atletas com foco em modalidades como essa precisam de Treinador pessoal, em geral, para treinos com fins de reabilitação de lesões ou garantia/melhora da performance.

Pegamos algumas dicas com Fernanda Pariz, Personal Trainer (Treinador pessoal) especialista em reabilitação, melhorar a performance, condicionamento físico e treinamento funcional no município de Feira de Santana – BA, para entender os desafios em trabalhar com um Treinador pessoal com foco em modalidades como essa.

Saiba o que é um personal trainer

Antes de mais nada, é importante entender o conceito de treinador pessoal (personal trainer). Trata-se de um profissional contratado para prescrever e supervisionar um protocolo de treinamento individualizado para atingir os objetivos do seu aluno considerando suas necessidades e limitações e trabalhando sempre os princípios do físico.

Suas funções são:

  • Maior atenção na supervisão dos exercícios.
  • Elaboração de programas com objetividade e eficiência com especialidade em categorias desta maneira, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
  • Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.
  • Atendimento e acompanhamento individualizado com foco em modalidades deste formato.

O personal trainer (treinador pessoal) conta que o termo e o conceito de personal trainer tiveram sua origem na América (USA) por volta de 1980. No começo os primeiros profissionais a terem destaque atendiam as grandes estrelas de Hollywood e os empresários americanos. Já no Brasil, esse conceito começou a se fortalecer na década de 90, influenciado pelos americanos, sendo no início considerado por aqui como um modismo. A profissão de Educação Física foi regulamentada aqui em 1998. Hoje, podemos encontrar personais com especialidade em muitos setores, como taekwondo, protocolo de treinamento, esportes de inverno, emagrecimento, etc.

Como um Personal Trainer pode me ajudar em melhorar a performance?

Ser atleta de nunca foi uma das tarefas mais fáceis. Algumas pessoas que ingressam na categoria melhorar a performance relatam os seguintes desafios:

  • Não conseguir patrocínio
  • Desempenho abaixo do esperado no quesito força, equilíbrio e flexibilidade
  • Não ter objetivos esperados relação ao força
  • Não conseguir disciplina
  • Treinar corretamente de modo a evitar lesões
  • Competição sem apoio dos jornais e da imprensa (muitos atletas amadores)
  • Concorrência muito grande dos competidores profissionais
  • Surgimento de lesões
  • Falta de treinos e rotinas sob medida
  • Falta de disciplina
  • Falta de comodidade

Ter um Treinador pessoal foi algo que foi visto como um luxo, mas hoje em dia é algo traz melhores resultados. Ter um personal trainer se tornou necessidade, principalmente para quem deseja se dedicar a categoria melhorar a performance e também a saúde, prevenção de doenças, melhoria da sua performance e tem interesse por resultados satisfatórios esportivo. Mas, quem procura por um profissional destes tem que avaliar o que ela realmente espera com a prática de exercícios físicos.

Vantagens em ter um personal trainer (treinador pessoal) especialista em categorias como essa

A visão de desempenho depende da realidade de que o atleta melhora as suas capacidades internas durante um esporte de competição.

Essa é uma das grandes vantagens em ter ajuda de um Treinador pessoal. Treinar com um personal trainer é um fator que facilita a acelerar seus resultados, treinamentos personalizados, mais motivação e controles melhores de treinamentos. Ter um Treinador pessoal (Personal Trainer) é o melhor caminho para ganhar qualquer campeonato. Ele conhece tudo relação a melhorar a performance e pode detectar mudanças e ajustes de forma rápida, ao contrário do profissional de educação física sem especialidade, que por não possui uma especialidade, não tem condições para atuar de forma eficiente.

Muitos atletas querem um serviço de um Personal Trainer, devido à comodidade, local, qualidade e eficiência de um treinamento mais personalizado. Com o Treinador pessoal, os resultados são mais rápidos e eficazes, além de possuir uma série de vantagens. Maior atenção na correção dos exercícios: Você não corre o risco de se lesionar por má postura e assim acabar adiando seu projeto.

A avaliação feita antes, durante e após o inicio do treinamento programado, auxilia no direcionamento do conteúdo técnico.

O Personal Trainer (Treinador pessoal) é experiente e organiza treinamentos para a sua categoria esportiva, buscando melhorar a performance técnica do atleta competidor em sua categoria principal durante os campeonatos.

A orientação de um profissional qualificado nos leva a cumprir à risca a intensidade que o treinamento necessita, atingindo os resultados desejados como o primeiro lugar do pódio, troféus e muitas medalhas.

Com um personal trainer com especialidade em modalidades como essa, o pódio é questão de tempo. Depois me conte o quanto você aprendeu com o nosso post, combinado? Tudo de bom para você e até o próximo texto! Até lá.